Συνταγές

Πολύχρωμη σαλάτα και τονοσαλάτα με κινόα και τόνο καπνιστό

Χρόνος

Μερίδες

4

Δυσκολία

Εύκολο

Συστατικά

  • 1 συσκευασία (διπλετα) τονοσαλάτα με κινόα και τόνο καπνιστό Trata
  • 4 κ.σ. γιαούρτι
  • 2 κ.σ. μαγιονέζα
  • 1 κ.σ. ξύδι
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 200 γρ. φακές βρασμένες
  • 200 γρ. καλαμπόκι βρασμένο
  • 2 κούπες κόκκινο λάχανο
  • 2 καρότα τριμμένα
  • 2 κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

Μέθοδος

Σε ένα μπολ βάζουμε το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, το ξύδι, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε τις φακές, το καλαμπόκι, το λάχανο, τα κρεμμυδάκια, τα καρότα, την τονοσαλάτα, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Προτάσεις για αυτή τη συνταγή