Συνταγές

ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΣΟΛΙΑ, ΦΑΚΕΣ, ΣΕΛΕΡΙ, ΡΟΔΙ ΚΑΙ ΚΑΠΝΙΣΤΟ ΤΟΝΟ

Χρόνος

25’

Μερίδες

4

Δυσκολία

Εύκολο

Συστατικά

  • 1 συσκευασία (διπλέτα) τόνος καπνιστός TRATA
  • 1 μεγάλο ρόδι
  • 15 γρ. ξύδι από κόκκινο κρασί
  • 200 γρ. λευκά φασόλια βρασμένα
  • 200 γρ. φακές βρασμένες
  • 150 γρ. σέλερι ψιλοκομμένο
  • 100 γρ. κόκκινο κρεμμύδι ξερό σε κύβους
  • Θυμάρι
  • Πιπέρι

Μέθοδος

Ανοίγουμε τον τόνο και κρατάμε το λαδάκι του. Θα το χρησιμοποιήσουμε για να φτιάξουμε τη σάλτσα της σαλάτας. Με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβουμε το ρόδι στη μέση. Πιάνουμε το ρόδι και αδειάζουμε τους σπόρους και τους χυμούς του ροδιού σε ένα μπολ. Προσθέτουμε το ξύδι και το λάδι του τόνου και ανακατεύουμε. Στο ίδιο μπολ βάζουμε τις φακές, τα φασόλια, το σέλερι, το κρεμμύδι και τις πιπεριές και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε το θυμάρι και το πιπέρι, ανακατεύουμε και σερβίρουμε με τον τόνο στην κορυφή.

Trata Greece
ΠΟΛΙΤΙΚΗ COOKIES

ΑΥΤΗ Η ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ COOKIES.

Χρησιμοποιούμε cookies για την εξατομίκευση περιεχομένου και διαφημίσεων, την παροχή λειτουργιών κοινωνικών μέσων και την ανάλυση της επισκεψιμότητάς μας. Επιπλέον, μοιραζόμαστε πληροφορίες που αφορούν τον τρόπο που χρησιμοποιείτε τον ιστότοπό μας με συνεργάτες κοινωνικών μέσων, διαφήμισης και αναλύσεων, οι οποίοι ενδεχομένως να τις συνδυάσουν με άλλες πληροφορίες που τους έχετε παραχωρήσει ή τις οποίες έχουν συλλέξει σε σχέση με την από μέρους σας χρήση των υπηρεσιών τους. Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που χρησιμοποιούνται από τους δικτυακούς τόπους για να κάνουν την εμπειρία του χρήστη πιο αποτελεσματική σε έναν ιστότοπο, τον οποίο έχετε ήδη επισκεφτεί. Αυτό προϋποθέτει ότι χρησιμοποιείτε την ίδια συσκευή τερματικού και το ίδιο πρόγραμμα περιήγησης. Αν ναι, τα cookies θα θυμούνται τις προτιμήσεις σας, θα γνωρίζουν πώς χρησιμοποιείτε τον ιστότοπο και θα προσαρμόζουν το περιεχόμενο που σας προβάλλουν, ώστε να είναι πιο σχετικό με τα προσωπικά σας ενδιαφέροντα και τις ανάγκες σας. Τα cookies μάς βοηθούν να παρέχουμε, να προστατεύουμε και να βελτιώνουμε τα Προϊόντα ή/και τις Υπηρεσίες μας.

Cookies που χρησιμοποιούμε:
Απολύτως Απαραίτητα cookies
Cookies σε αυτόν τον ιστότοπο που απαιτούν τη συγκατάθεσή σας
Στατιστικά cookies
Cookies απόδοσης
Cookies σχετικά με τις λειτουργίες και υπηρεσίες του ιστότοπου
Cookies για σκοπούς εμπορικής προώθησης

Δείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Πολιτική Cookies