Συνταγές

Salad bowl με φακές, καρότο, αβοκάντο και τόνο καπνιστό

Χρόνος

10’

Μερίδες

1

Δυσκολία

Εύκολο

Συστατικά

  • 1 συσκευασία τόνος καπνιστός TRATA ΤunaPocket
  • 100 γρ. φακές βρασμένες
  • 1 καρότο, σε λωρίδες
  • 1 μικρό αγγουράκι, σε λωρίδες
  • 4 ραπανάκια, σε φέτες
  • 1/2 αβοκάντο
  • 1 κούπα ρόκα
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. χυμός λεμονιού

Μέθοδος

Θα χρησιμοποιήσουμε ένα μπολ για να ετοιμάσουμε τη σαλάτα. Απλώνουμε τις φακές. Από πάνω βάζουμε το καρότο, το αγγουράκι, τα ραπανάκια, το αβοκάντο, τη ρόκα, και τον τόνο. Ραντίσουμε με το ελαιόλαδο και το λεμόνι και σερβίρουμε.

Προτάσεις για αυτή τη συνταγή